Superando o Medo de Voar com a Psic. Ms. Solange Iamin e a EPA Training Center.Overcoming the Fear of Flying with Psychologist Ms. Solange Iamin and EPA Training Center.
O medo de voar é mais comum do que parece. Uma pesquisa realizada pelo Instituto Real Time Big Data e divulgada em 2024 apontou que 65% dos entrevistados declararam sentir medo de voar em aviões ou helicópteros (R7, 2024). Esse medo, que muitas vezes se manifesta como claustrofobia e ansiedade, pode se manifestar através de sintomas físicos como falta de ar, sudorese, mal-estar gastrointestinal, palpitações e tremores. Esse pavor pode levar as pessoas a desistirem de viagens, adiando projetos de trabalho, negócios ou férias em família. Mas, a boa notícia é que o medo de voar é tratável e pode ser superado.The fear of flying is more common than it seems. A survey by the Real Time Big Data institute, released in 2024, found that 65% of respondents said they are afraid of flying in aeroplanes or helicopters (R7, 2024). This fear, which often manifests as claustrophobia and anxiety, can present physical symptoms such as shortness of breath, sweating, gastrointestinal discomfort, palpitations, and tremors. This dread can lead people to cancel trips, postponing work projects, business meetings, or family vacations. But the good news is that the fear of flying is treatable and can be overcome.
O medo de voar está frequentemente relacionado a uma aprendizagem disfuncional, pensamentos catastróficos e a lembranças de acidentes amplamente divulgados pelos meios de comunicação. A falta de compreensão sobre o funcionamento do avião e o pavor de não ter controle sobre a situação, muitas vezes faz com que qualquer ruído, turbulência, decolagem ou aterrissagem causem sintomas de ansiedade ou até mesmo uma crise de pânico.The fear of flying is often related to dysfunctional learning, catastrophic thinking, and memories of widely publicized accidents. A lack of understanding about how airplanes work and the fear of losing control over the situation can cause anxiety symptoms or even panic attacks in response to any noise, turbulence, takeoff, or landing.
Muitas pessoas, ao enfrentarem o medo, estabelecem objetivos menores, limitando suas atividades por receio. O Programa “EU VOO SEM MEDO” é desenvolvido para mudar essa realidade, oferecendo um conteúdo teórico e prático focado na superação do medo de voar. Você aprenderá a controlar seu medo e a desenvolver estratégias de enfrentamento que poderá aplicar durante um voo e em outras situações que gerem ansiedade em sua vida pessoal e profissional.Many people, when facing their fear, set smaller goals and limit their activities out of fear. The “I FLY WITHOUT FEAR” program is designed to change this reality by offering theoretical and practical content focused on overcoming the fear of flying. You will learn to control your fear and develop coping strategies that you can apply during a flight and in other anxiety-inducing situations in your personal and professional life.
Conheça os detalhes sobre o funcionamento dos aviões, turbulência, ruídos e outros aspectos que causam medo.Learn about how airplanes work, turbulence, noises, and other aspects that cause fear.
Pratique no simulador de voo da EPA, sentindo as sensações reais do voo.Practice in the EPA flight simulator, experiencing the real sensations of flying.
A avaliação inicial é feita individualmente, respeitando a privacidade de cada caso. O tratamento pode ser individual ou em grupo, e a única atividade obrigatória em grupo é a viagem de finalização do tratamento.The initial assessment is conducted individually, respecting the privacy of each case. Treatment can be individual or in a group, with the only mandatory group activity being the final trip of the treatment.
O Programa “EU VOO SEM MEDO” é sua oportunidade de transformar a ansiedade em confiança. Este é um passo importante para que você possa desfrutar de viagens de avião sem medo, aproveitando cada momento com tranquilidade.The “I FLY WITHOUT FEAR” program is your opportunity to transform anxiety into confidence. This is an important step towards enjoying airplane travel without fear, allowing you to make the most of every moment with ease.
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